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こんにちは、どうやって迷い込んできてしまったのか・・私のサイトへようこそ。特にテーマは決まっていませんが日々のアウトプットの場としてこのサイトにいろいろな事を書き起こしています。

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イントロ

ここは自分のインプットをアウトプットする場所です。ここの他にもいろいろなところでアウトプットしていますが、ここではじっくり時間をかけてアウトプットする用にしています。

ブログ

3/20 朝ジム

ショルダープレス 40k x 10 50k x 10 50k x 10 ダンベルサイドレイズ 4k x 10 6k x 10 8k x 10 腹筋 10 x 3 アームカール、ケーブル 7.5k x 10 x 3 ベンチアームカール 14k x 10 x 2 x 2 レッグプレス、交互角度いれ 54k x 20 x 3 ラン 13分 k8分 プロテイン補給

モチベーション

トレーニングのモチベーションがわかない、特に冬。。   A. そんな時は、とりあえず気持ちを無視してジムに足を運んでみる B. おもいっきり休んじゃう C. 大会に申し込んでみる   Cかな。

5Gとは

最近これをまとめています。   http://journal.jp.fujitsu.com/2017/12/21/01/    

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