モチベーション

トレーニングのモチベーションがわかない、特に冬。。

 

A. そんな時は、とりあえず気持ちを無視してジムに足を運んでみる

B. おもいっきり休んじゃう

C. 大会に申し込んでみる

 

Cかな。

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朝ラン 2018/5/13

朝ランしてきました。

距離4.3km

ペース5.57km

 

3カ月ぶり・・のランにて、ひしひしと体力ダウンを感じました。

 

体重もがっつり増えて74.5k、10kぐらい落とさないとな、落とします。